TOTAL BODY CONCEPT^® - MACH DICH STARK MIT POWERPILATES

Powerpilates ist ein ganzheitliches und innovatives Trainingskonzept von der Sprach- und Sportwissenschaftlerin Jessica Mentrup, das die physische und die psychische Fitness gleichermaßen ansprechen und in Einklang bringen möchte.

Während sich das klassische Pilatestraining, welches vor  gut 80 Jahren selbst aus einer Mischung der Bewegungsformen Ballett, Gymnastik, Yoga und Turnen hervorgegangen ist und nach seinem Erfinder J. H. Pilates benannt wurde, mit den damals nur begrenzt zur Verfügung stehenden Hilfsmitteln und Erkenntnissen zufrieden geben mußte, sind wir heute einen erheblichen Schritt weiter.

Viele Übungen, die nach dem damaligen Wissenstand nur mit großen Geräten wie z. B. dem so genannten Reformer den gewünschten Trainingserfolg brachten, können heute zum Teil mit kleinen Zusatzgeräten und dem eigenen Körper als Trainingsgerät mit dem gleichen Erfolg absolviert werden. Im Laufe der Zeit haben sich in diesem Forschungsgebiet viele  Neuerungen und Ergänzungen ergeben.

Diese aktuellen Erkenntnisse, die sich unter anderem aus den Bereichen der Sportmedizin, Sportwissenschaft, Physiotherapie, Krankengymnastik, der Anatomie des Menschen, den neuen Anforderungen am Arbeitsplatz, sowie aus dem Bereich der Herstellung von sinnvollen Zusatzgeräten ergeben haben, wurden bei der Entwicklung des Konzeptes Powerpilates berücksichtigt.

Hier konnte Jessica Mentrup auch auf die jahrzehntelangen Erfahrungswerte der physiotherapeutischen Praxis ihres Vaters zurückgreifen. Als Ergebnis ist ein modernes und aktives Konzept entstanden, das den aktuellen sportmedizinischen Bedürfnissen entspricht und es ermöglicht, im Studio oder auch zuhause zu trainieren. So vereinen sich Schönheit, Gesundheit, Prävention und Regeneration.